■始めて３ヶ月で白髪が減った
「手っ取り早いのは、体の冷えを解消することです。体温を１度上げると、自然免疫を担当する細胞の活性は３～５倍にもアップしますから」（藤田氏）
体温アップの方法といえば、入浴だろう。進藤幸恵氏は、医師である父義晴氏が提唱した「冷えとり健康法」を受け継いで、冷えとりアドバイザーとして「子すずめ・くらぶ」を主宰。講演会や勉強会などで全国を巡る。進藤氏が言う。
「父の話を聞いたとき、最初は半信半疑でした。冷えを解消しただけで、体調がよくなるのだろうかと。でも、冷えとりを続けると、体調がよくなったのです。２０～３０年、風邪もインフルエンザも病気らしい病気にかかったことがありません。それで周りの方にすすめると、続けられた方はやっぱり感染症とは無縁で、さらには頭痛や生理痛が軽くなったという声をたくさんいただくのです。ホント、いいことずくめですよ」
人生100年時代の歩き方
免疫の専門家も太鼓判 withコロナを乗り切る“冷えとり3選”
