免疫の専門家も太鼓判 withコロナを乗り切る“冷えとり3選”

寒ければ肩まで漬かってもOK（Ｃ）ＰＩＸＴＡ

　進藤氏の冷えとり法を２月から続けている４０代の男性もこう言う。

「妻が婦人科系の不調で始めたところよくなり、冷えの自覚はありませんでしたが、ものは試しでやってみたのです。実感しているうれしい効果は３つあります。１つは、白髪が減って毛髪に張りが出たこと。３カ月ほどで妻に『白髪が減ったわね』と言われ、鏡で見ると、白かった部分が黒くなっていました。もう１つは減量で、体重が３キロ落ちて今もキープできています。３つ目が、熟睡できるようになったことです。冷えとりをやる前は寝起きに熟睡感がなくて目の周りが重かった。それが今は、『寝たな』と思って目を開けたら朝なのです。それくらいグッスリで、寝起きの重だるさがありません。そういえば、毎年秋口のこの時季に軽い風邪をひきますが、今年はひいていませんね」

　この３つは、中高年にとってはどれも気になること。個人の主観的な感想とはいえ、それをまとめて解消できたのはうれしいだろう。進藤氏も続ける。