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運動の記事一覧
コロナ流行下での「親の寝たきり」リスクをどう食い止める?
2022年03月01日
科学が証明!ストレス解消法
「ラジオ体操→ジョギング→入浴」は最強モーニングルーティン
2022年02月04日
by
堀田秀吾
病気を近づけない体のメンテナンス
腰(上)脊柱菅狭窄症を治すための簡単体操 整形外科医が考案
2022年02月03日
病気を近づけない体のメンテナンス
肺<上>肺トレでやるべき2つの呼吸法とスクワット 専門医が解説
2022年01月20日
秒速薬膳でアッという間に健康に
スポーツで体づくりするなら手羽先で「強筋骨」の働きを高める
2022年01月06日
by
池田陽子
楽ちんで気持ちいい睡眠ダイエット カリスマトレーナーが考案
2022年01月05日
病気を近づけない体のメンテナンス
首<上>肩こりを侮るな 頚椎症を解決する4つの簡単体操
2021年12月16日
病気を近づけない体のメンテナンス
血管<下>老化のメカニズムと改善法 ウオーキングでは負荷が軽すぎる人がいる
2021年12月09日
病気を近づけない体のメンテナンス
首<上>肩こりを引き起こす首姿勢を正す10秒エクササイズ
2021年10月28日
タバタトレーニング コロナ禍の活動量低下にわずか「4分間」で効果あり
2021年10月27日
コロナ禍の子供の「活動量低下」が肥満とゲーム障害を増やす
2021年10月12日
病気を近づけない体のメンテナンス
腎臓<下>腎臓を守るために必要な運動強度とメニュー 筑波大医学部教授が解説
2021年10月07日
病気を近づけない体のメンテナンス
脳<下>脳の血流をアップさせる「OK指体操」7種類の正しいやり方
2021年09月23日
病気を近づけない体のメンテナンス
腸<下>お風呂で行うワンランク上の「腸ストレッチ」消化器内科の名医が教える
2021年09月09日
役に立つオモシロ医学論文
長時間のリモートワークは健康に悪影響を与える? 日本人対象の研究
2021年09月05日
by
青島周一
病気を近づけない体のメンテナンス
腸<上>ガス排出を促す腸ストレッチ4つの基本型 専門医が考案
2021年09月02日
病気を近づけない体のメンテナンス
脳<下>大敵のストレスを解消するイメトレ法 専門医が指南
2021年08月12日
医者も知らない医学の新常識
「サイクリング」は健康寿命を延ばす!? 米内科専門誌で報告
2021年08月08日
by
石原藤樹
コロナワクチン接種後1週間は激しい運動をしてはいけない 国内外で心臓障害の報告が
2021年08月07日
病気を近づけない体のメンテナンス
のど<下>誤嚥を防ぐ3種類のトレーニング法 何歳からでもOK
2021年07月29日
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優等生が一転、20年超のひきこもりに…「子ども」の視点
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小中不登校30万人、ひきこもり146万人…ともに過去最多を更新中
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また2カ月生き延びた…通院で定期検査を受けるがん患者の心境
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日々幸せを感じられないのは「過剰負荷環境」にいるからかも
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【納豆】夜に食べて朝方の血栓症の予防に役立てたい
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はやりの「16時間断食」は心臓にとってマイナスなのか
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世界中で導入されている「脊柱管狭窄症」の新たな治療法
2024年4月17日
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大腸がん公表の橋爪淳さんは検便受けず後悔…早めの検査の重要性
2024年4月13日
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最も高血圧になりにくい食事パターンをAIで解析…日本の研究報告
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急増する1型糖尿病…なぜ、子供や若者に増えているのか?
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腰痛持ちがこぞって買いに来る機能性クッションの実力とは…ハンズ新宿店に聞いた
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「チョコレート」が心臓と血管を守るのは本当なのか?
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「睡眠薬」の現在…ベンゾジアゼピン系から新タイプへの切り替えが進んでいる
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患者数日本一の性感染症「クラミジア」なぜ侮ってはいけないのか 性交1回の感染率は30~50%
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「痩せ」が命を縮めるのはどうしてなのか…肥満よりも死亡リスク増
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いよいよ4月から「医師の働き方改革」がスタート!
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