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健康長寿に役立つ高齢薬膳
【豚肉】「水」をしっかり補って体内を潤わせ、のぼせを改善
2024年05月03日
by
池田陽子
時間栄養学的「気になる食品」
【納豆】夜に食べて朝方の血栓症の予防に役立てたい
2024年05月03日
by
古谷彰子
医者も知らない医学の新常識
運動すると食欲が亢進するって本当?…お腹が空くのは別の要因
2024年04月28日
by
石原藤樹
役に立つオモシロ医学論文
最も高血圧になりにくい食事パターンをAIで解析…日本の研究報告
2024年04月28日
by
青島周一
健康長寿に役立つ高齢薬膳
【蓮の実】「心」を養い不眠トラブルによい生薬として使われる
2024年04月26日
by
池田陽子
健康長寿に役立つ高齢薬膳
【白きくらげ】「水」を補って乾燥を防ぎドライマウスを改善
2024年04月19日
by
池田陽子
運動
医者も知らない医学の新常識
運動すると食欲が亢進するって本当?…お腹が空くのは別の要因
2024年04月28日
by
石原藤樹
医者も知らない医学の新常識
有酸素運動、筋トレ、ストレッチ…健康のために最も良い運動は?
2024年04月07日
by
石原藤樹
役に立つオモシロ医学論文
ラジオ体操はフレイル対策に効果的!? 日本の研究報告
2024年03月31日
by
青島周一
お尻がしびれる「梨状筋症候群」は2つのストレッチで予防する
2024年03月23日
京丹後の研究で見えた「健康で長生きする」ためにやるべきこと…腸内研究の第一人者に聞いた
2024年03月12日
科学が証明!ストレス解消法
勉強や頭脳労働の前には「運動」を…成績がアップする
2024年03月01日
by
堀田秀吾
睡眠
プロに聞いた! 腰痛対策で押さえておきたい「寝具」の選び方
2024年04月24日
「夜型」の人は無理に「朝型」にシフトしないほうがいい 病気や死亡リスクが上昇する
2024年03月06日
役に立つオモシロ医学論文
早寝をしていた子供は小学校の成績が優秀?睡眠時間は関係ない
2024年02月18日
by
青島周一
科学が証明!ストレス解消法
「睡眠不足」は人の魅力を減少させる…寝不足の顔はバレる
2024年01月05日
by
堀田秀吾
役に立つオモシロ医学論文
最適な睡眠時間を維持するだけじゃダメ…高齢者の睡眠と死亡リスクの関係
2023年12月24日
by
青島周一
医者も知らない医学の新常識
「寝だめ」の医学的有効性は? 普段の睡眠6時間以下に効果あり 米国で3400人を対象に調査
2023年12月24日
by
石原藤樹
ダイエット
医者も知らない医学の新常識
運動すると食欲が亢進するって本当?…お腹が空くのは別の要因
2024年04月28日
by
石原藤樹
役に立つオモシロ医学論文
ダイエットにはキムチが効果的? 韓国の研究チームが学術誌で報告
2024年03月10日
by
青島周一
スポーツ医学博士が推奨する簡単楽チン「ABCダイエット」
2024年02月13日
痩せ薬「GLP-1受容体作動薬」はどう使うべきか…適応外使用が問題に
2024年01月17日
役に立つオモシロ医学論文
ダイエットに対する意識を高めても健康になれない? 日本人5.8万人を調査すると…
2023年12月03日
by
青島周一
科学が証明!ストレス解消法
痩せたければ食べる姿を思い浮かべる「脳内食事」…食欲を抑制
2023年11月17日
by
堀田秀吾
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小中不登校30万人、ひきこもり146万人…ともに過去最多を更新中
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