アナゴ・ホウレンソウ・黒ごまで健康的な爪を手に入れる

アナゴとホウレンソウの黒ごま丼（提供写真）

【材料】2人分
●煮アナゴ　　１匹
●サラダホウレンソウ　１把
●黒すりごま　　大さじ２
●ショウガのすりおろし　　適量
●醤油　　適量
●ご飯丼　　２杯分

【作り方】
　丼に、食べやすく切ったホウレンソウとアナゴをのせて、ショウガのすりおろしを混ぜた醤油をかけ、黒すりごまをふる。