認知症患者の「夜、寝ない」問題…介護する家族にアドバイスしていること

朝の体操などの運動も

寝つけないのか、何度も目が覚めるのか それとも昼寝のしすぎが原因か？

　認知症の方で「夜、寝ない」という場合、それがどういう状態で起こっているのかを詳しく探っていく必要があります。私がチェックする場合、だいたい次のような点を、ご本人やご家族に伺います。

★寝つきはどうか
★途中で何度も目が覚めるのか
★寝ている間、ご家族が気になることはないか？（いびきをかく、四肢が変な動きをしている、など）
★昼間どのように過ごしているのか
★昼寝をしている場合、1日単位のトータルの睡眠時間はどれくらいか
★コーヒーなどカフェインを多く含む飲み物をどれくらい飲むか
★飲酒量はどうか
★何らかの薬を飲んでいる場合、その種類

　先に紹介した「義父が夜寝てくれず寝不足状態になっている」という女性にも質問をしました。するとこんなことが分かりました。

・寝つきは悪くないが、夜中に何度も目が覚める