TOP
新着記事
病気
症状
治療
予防
病院
闘病記
コラム
著者
日刊ゲンダイヘルスケア
コラム記事一覧
堀田秀吾のコラム一覧
堀田秀吾
明治大学教授、言語学者
1968年生まれ。言語学や法学に加え、社会心理学、脳科学の分野にも明るく、多角的な研究を展開。著書に「
図解ストレス解消大全
」(SBクリエイティブ)など。
科学が証明!ストレス解消法
挨拶するときは2秒以上相手の目を見る癖をつけよう 好意と深く関係
アイコンタクトは、対人コミュニケーションを行う上で欠かすことができないアクションです。 仕事上だけでなく、スポーツのシーンなどでもアイコンタクトは「目だけで意思を伝...
2023年04月28日
男と女…同じことについて話しているのに反応が異なるワケ
男性と女性では、同じことについて話しているにもかかわらず、まったく異なる反応を示すことが珍しくありません。 たとえば、「最近行ったおいしかったお店」の話をすると仮定...
2023年04月21日
マルチタスクはシングルタスクよりも作業効率を低下させる?
電話をしながら、パソコンで資料を作成する。料理を作りながら、LINEで連絡を取り合う。複数のタスクを同時に行うことを、いわゆる「マルチタスク」と呼びますが、得意な人もいれば...
2023年04月14日
1日を24時間以上に延ばす方法 「脳時間」をコントロール
仕事に追われている時、誰もがこんなふうに思った経験があるのではないでしょうか? 1日が24時間ではなく、30時間に増えたらいいのに! もちろん、時間を引き延ばす科学的な...
2023年03月31日
オシッコを我慢すると判断力が上がり自制心が強くなる
世界各国の論文を見ていると、時折、驚くような内容のものがあります。本日は、その一例を紹介したいと思います。 カリフォルニア州立大学のブランドンらの研究(2015年)に、...
2023年03月24日
グループで歌う合唱も1人カラオケも幸せホルモンを増加させる
政府は今年5月8日から新型コロナウイルスを、季節性インフルエンザなどと同じ「5類」に移行すると発表しています。 元通りというわけにはいかなくても、それでもなんとなくコ...
2023年03月17日
物事を先延ばしにしてしまうのは遺伝的要因が関係している
なぜ人間は、物事を先延ばしにしてしまう傾向にあるのでしょうか? それは人間が変化を嫌う生き物である──ということが要因のひとつとして挙げられます。 皆さんの中にも、独...
2023年03月10日
「やるぞ!」より「やれるかな?」の方が良い結果を残せる
当連載で以前、「独り言」が自己コントロールに役立つことを紹介しました。頭の中で独り言をつぶやく、すなわち「自身の行動を言葉にして、自問自答する」だけで、衝動的に選びやす...
2023年03月03日
飼い主と犬は性格が似る のんびりした人の愛犬はのんびり傾向
「ペットセラピー」という言葉があります。これは、「動物と触れ合うことで“幸せホルモン”と呼ばれるセロトニンが増える」ということが科学的に立証されているので、動物と触れ合うこ...
2023年02月17日
ダイエットを成功させたければ「具体目標」を紙に書いて壁に張り付ける
皆さんは、壁に目標などを張り、自らを鼓舞した経験をお持ちでしょうか? 受験生が目の付くところに、「〇〇大学に絶対に合格する!」とか、太り気味の方がトイレの扉に「△キ...
2023年02月10日
前へ
1
2
3
4
5
6
7
8
...
16
17
次へ
6 / 17 ページ
バックナンバー
考えている以上に「ストレス」は病気の引き金になる
胸を張るとテストステロンが増え、リーダーシップを発揮できる
日々幸せを感じられないのは「過剰負荷環境」にいるからかも
仕事の効率を高めたければ、ぼーっとした休憩をこまめに取る
しんどいと感じたら…プラスになる言葉に変えるだけで耐性がアップする
アクセスランキング
週間
1
はやりの「16時間断食」は心臓にとってマイナスなのか
2024年4月26日
2
日常的サングラス着用のススメ…警察でも勤務中の着用を“公認”
2024年4月25日
3
急増する1型糖尿病…なぜ、子供や若者に増えているのか?
2024年4月26日
4
考えている以上に「ストレス」は病気の引き金になる
2024年4月26日
5
「変形性膝関節症」痛みを抑える新たなメカニズムがわかった
2024年4月6日
6
膝痛とオサラバ!治療最前線(3)我慢するうちにちょっとした痛みでも強い痛みとして捉えるように
2024年4月25日
7
膝痛とオサラバ!治療最前線(1)軟骨がすり減る前に膝の半月板の損傷が始まる
2024年4月23日
8
膝痛とオサラバ!治療最前線(4)炎症の原因物質は進行に伴って減少し鎮痛剤が効きづらくなる
2024年4月26日
9
膝痛とオサラバ!治療最前線(2)痛みがほぼない超早期から「異変」が生じている
2024年4月24日
10
世界中で導入されている「脊柱管狭窄症」の新たな治療法
2024年4月17日
続きを見る
1
世界中で導入されている「脊柱管狭窄症」の新たな治療法
2024年4月17日
2
がん専門医の私が受け止めた坂本龍一さん晩年のメッセージ
2024年4月20日
3
皮膚に現れた「できもの」の正体(1)蚊に刺されてできた黒く硬いしこりが治らない
2024年4月16日
4
「変形性膝関節症」痛みを抑える新たなメカニズムがわかった
2024年4月6日
5
皮膚に現れた「できもの」の正体(3)【ホクロ】だんだん膨れて大きくなっていくタイプも
2024年4月18日
6
日常的サングラス着用のススメ…警察でも勤務中の着用を“公認”
2024年4月25日
7
皮膚に現れた「できもの」の正体(2)【粉瘤】悪性ではないが生活に支障が出る
2024年4月17日
8
脊柱菅狭窄症の「馬尾型」は手術が必要になるケースが多い
2024年4月10日
9
乳がんで左乳房全摘を経験した女優の小栗香織さん…手術を勧められても「即答はできませんでした」
2024年4月22日
10
はやりの「16時間断食」は心臓にとってマイナスなのか
2024年4月26日
続きを見る
編集部オススメ
1
糖尿病の人は死にたくなければ…膵臓がん検査を忘れてはいけない!
2023年11月30日
2
梅毒が疑われる場合の対処法 日本一の性感染症治療医が教える
2023年01月13日
3
パートナーが発達障害の人「カサンドラ症候群」要注意 不眠や食欲低下を招き、うつリスク増
2023年06月24日
4
承認されたアルツハイマー病の新薬「レカネマブ」ってどんな薬?
2023年08月22日
5
肥満はなぜ健康を害するのか? 正月太りが解消できない人は要注意
2023年01月21日
6
コロナ禍で一気に広まった「解熱鎮痛薬」に追加された重大な副作用
2023年03月11日
7
「睡眠薬」の現在…ベンゾジアゼピン系から新タイプへの切り替えが進んでいる
2023年01月02日
8
手首や足首にできるしこり「ガングリオン」は放置しても大丈夫?
2023年03月28日
9
患者数日本一の性感染症「クラミジア」なぜ侮ってはいけないのか 性交1回の感染率は30~50%
2023年02月03日
10
「痩せ」が命を縮めるのはどうしてなのか…肥満よりも死亡リスク増
2023年02月04日
PR
いよいよ4月から「医師の働き方改革」がスタート!
2024年02月28日
続きを見る
人気キーワード
がん治療
睡眠を制する者が健康を制す
認知症になりたくない!!
健康診断の数値の見方と改善策
健康長寿を実現!デジタルヘルスを知る
大腸がん
がん
新型コロナウイルス
心臓病
乳がん