【黒ごま】「不老長寿の食べ物」とされる万能サプリ食材

ハニー黒ごま干し芋（提供写真）

【材料】２人分
●干し芋　　１５０グラム
●くるみ　２０グラム
●ソース（黒ねりごま＝大さじ１、ハチミツ＝大さじ１、水＝大さじ１）

【作り方】
　食べやすくカットした干し芋に、混ぜ合わせたソースをかけ、刻んだくるみを散らす。