【ショウガ】発汗を促し寒さを追い払う「冷え風邪」撃退の強い味方

ショウガとネギ、青じそのおかゆ（提供写真）

●ショウガ　１かけ
●白がゆ（市販品）　　２パック
●ネギ　　１本
●青じそ　　１０枚
●塩　　適量

【作り方】　鍋に白がゆ、小口切りにしたネギを入れて温め、塩で味を調える。すりおろしたショウガ、千切りにした青じそをのせる。

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