オートミール、赤ワイン、ダークチョコ…食品ブームはすぐに飽きられる

コロナ禍にはオートミールが大流行

　マウスなどにレスベラトロールを大量に与えると、たしかにアンチエイジング効果が出ることが分かっています。しかし人間の体重に直すと、毎日赤ワインを5～10リットルも飲まなければならないような量です。そこで濃縮サプリメントが作られ、大いに盛り上がりました。しかしこれもまた、いつの間にか下火になっています。とにかく人間は、飽きっぽいということでしょう。

　私の周辺では、いまはコンドロイチンやグルコサミンが人気で、膝や肘が痛い人はたいてい飲んでいます。飲めば少し楽になるというので、それなりに効いているのかもしれません。私自身は肩こりがひどく、磁気ネックレスをつけていますが、多少効いているような気がします。

　しかし日本人の平均寿命も健康寿命も、男女とも世界一ですし、過去数十年間にわたって伸び続けているわけですから、あまり食事や栄養を気にしなくても大丈夫、長生きできるのではないかとも思っています。それに食事や運動以外で、老化を防ぐ仕掛けが身の回りに揃っているのです。