「暗いところで本を読むと目が悪くなる」は間違いなの？
「暗いところで本を読むと目が悪くなる」とは、私も小さい頃に親や先生からよく聞いた話です。ところが、最近の医療記事などでは、それは間違いで目は悪くならない、という内容のこと...
医者も知らない医学の新常識
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70代でも脳細胞は増える？ 「可能性あり」と複数の結果が
脳細胞というのは、「大人になる前に一番増えて、その後は減る一方。増えることはない」という話をお聞きになったことがあると思います。 ただ、最近の研究では、「脳の一部の...
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辛いものを食べてから起きる激しい頭痛には要注意！
激辛の料理を食べることは健康にどのような影響を与えるのでしょうか？ 発汗や代謝を刺激するような効果は悪いとはいえませんが、最近注意すべき事例が、イギリスの専門の医学誌に...
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40～60代から運動を始めても心臓病は予防できる
皆さんは運動をしていますか？ デスクワークをされている４０代、５０代の方にお聞きすると、その比率はかなり低いものになりそうです。“健康に良いのは分かっているけれど時間が...
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コーヒーやお茶のカフェインは動脈硬化を予防する？
カフェインはコーヒーやお茶に多く含まれている生理活性物質です。眠気覚ましのような効果があり、少し興奮作用があることから、栄養ドリンクなどにも入っています。心臓を刺激して...
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昼間の眠気は認知症の初期症状？ 米国医師会雑誌に論文が
「昼間どうしようもない眠気に襲われる」という経験は誰でもあると思います。前の日に寝不足であれば当然眠くなりますし、退屈な会議や授業、つまらない映画やドラマで眠くなるのも自...
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抗菌剤で大動脈瘤の危険？ 英医学誌に衝撃の研究結果が
大動脈瘤というのは体を栄養する太い動脈にできる瘤（こぶ）のようなものです。血管の壁に弱い部分があり、そこが膨れて起こると考えられています。それまで病気がなく元気だったの...
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脂肪分が多いヨーグルトで動脈硬化が予防できるのか？
乳製品はカルシウムなどを多く含み、健康に良いといわれている一方で、乳脂肪という動物性脂肪が多いことから、生活習慣病の予防には、あまり良くないのでは、という意見もあります...
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7.7万人データを解析 青魚の脂は動脈硬化には効かない？
「サバやイワシなどの青魚の脂が健康に良い」という話はお聞きになった方も多いと思います。 こうした脂には、オメガ３脂肪酸といって、ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）やＤＨＡ...
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アメリカで最近注目の「超加工食品」でがんが増える？
皆さんは超加工食品という言葉を聞いたことがありますか？ ウルトラ加工食品という言い方をすることもあります。これはアメリカで最近注目されている食品の分類で、高度に加工され...
