猿や犬もついついマネ…なぜ「あくび」はうつるのか？
「あくびはうつる」というのは、皆さんも経験のあることだと思います。真面目なつまらない会議などで、誰かがこらえ切れずにあくびをすると、それを見ていたあなたも、つい同じように...
医者も知らない医学の新常識
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タンパク質を効率よく筋肉に 高齢者は寝る前にプロテインを
タンパク質は肉などに多く含まれ、筋肉の原料になり、体のエネルギーにもなる３大栄養素のひとつです。 一時期「肉を食べると病気になりやすい」というような意見が多く聞かれ...
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「がん幹細胞研究」でがんは怖くなくなるのか？
がんの治療は進歩を続けています。それでも進行したがんを完全に治すことは、そう簡単なことではありません。一度は全てのがんを切除したと思っていても、再発することがまれではな...
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ストレス解消にも サプリより森林浴の方が血圧が下がる？
林や森の中を、ゆっくりと歩いたり、そこで運動をしたりすることに、心身をリラックスさせる効果のあることは、誰でも体験すれば実感出来ることです。どのような科学的な裏付けがあ...
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コーヒーは長生きできる飲み物か？
皆さんの中にもコーヒー好きの方はたくさんいると思います。コーヒーは健康に良いのでしょうか、それとも悪いのでしょうか？ コーヒーに含まれているカフェインには、心臓を刺...
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習慣的な「シューティングゲーム」は脳を委縮させる
スマホやゲーム機、パソコンなどを利用したビデオゲームは、もう私たちの生活に欠かせないものとなっています。それでは、ゲームをすることで脳にはどのような影響があるのでしょう...
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血圧の変動が大きいとアルツハイマー型認知症になりやすい
認知症を予防するためには、「血圧は高い方がいい」のでしょうか、それとも「低い方がいい」のでしょうか？ これはまだ完全には解決していない問題です。認知症には隠れ脳梗...
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大腸がん検診の「2次検査」はすぐに受けよう
がん検診にはたくさんの種類がありますが、がんによる死亡を確実に減らすような効果のある検診は、それほど多くはありません。しかし、「大腸がんの検診」は数少ない有効性の高い検...
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夏場でも塩分の取り過ぎは危険！
７月中旬、岩手県の預かり保育の施設で、職員が乳児に食塩を混ぜた液体を飲ませ、食塩中毒で死亡させたという報道がありました。「そんなことが実際にあるのか」と驚かれた方も多い...
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飲み合わせで予期せぬ反応も 漢方薬にも副作用がある
漢方薬を健康のために飲まれている方は多いと思います。漢方薬は中国から伝わった医療ですが、日本で独自の発展をしたものです。西洋医学の薬があまり効果のないような症状に対して...
