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75歳の偏食医師が教える 好きなものを食べ、飲みながら健康長寿を実現する2つの秘訣
2023年04月26日
今日何食べる?
中国のお酒「白酒」をバイボールで飲むか、ストレートで飲むか
2023年04月24日
時間栄養学と旬の食材
【ハッカ】主成分のメントールは胃の働きを整え腸内ガスを排出
2023年04月21日
by
古谷彰子
健康長寿に役立つ高齢薬膳
【そば】「気」をスムーズに流す働きが高くメンタル不調を改善
2023年04月20日
by
池田陽子
今日何食べる?
モミモミ揉んで乾燥させる石川県・能登の「もみイカ」
2023年04月17日
時間栄養学と旬の食材
【桜】塩漬けで鎮静作用や快眠効果あり 花エキスは糖化を防ぐ
2023年04月14日
by
古谷彰子
健康長寿に役立つ高齢薬膳
【鶏手羽先】「気」の補充に加え「強筋骨」の効能がある足腰の友
2023年04月13日
by
池田陽子
今日何食べる?
潮干狩りでざくざく採れるシオフキガイをおでん種で
2023年04月10日
医者も知らない医学の新常識
1日3杯を継続的に飲むのはいいが…コーヒーは不整脈を増やす?
2023年04月09日
by
石原藤樹
時間栄養学と旬の食材
【ぬか漬け】ぬか床にはヨーグルトの10倍の乳酸菌が存在
2023年04月07日
by
古谷彰子
今日何食べる?
自分らしい豊かな時間に寄り添うノンアルブランド「M*」
2023年04月03日
役に立つオモシロ医学論文
尿酸値が上がりにくいお酒の種類は? 米学術誌で日本の研究を報告
2023年04月02日
by
青島周一
時間栄養学と旬の食材
【カツオ】豊富なDHAとEPAが血管を強くしなやかにする
2023年03月31日
by
古谷彰子
肥満を加速・悪化させる「メタボ炎症」の恐怖から逃れるには…
2023年03月30日
健康長寿に役立つ高齢薬膳
【レンコン】「水」を補い余分な熱を鎮めて乾燥トラブルを解消
2023年03月30日
by
池田陽子
将来「フレイル」に陥らないために働き世代ができることとは
2023年03月28日
今日何食べる?
高タンパク低脂肪でビタミンB2豊富な鳩肉を専門店で堪能
2023年03月27日
時間栄養学と旬の食材
【サワラ】DHAやEPAが豊富で朝食べると体内時計を朝型にしてくれる
2023年03月24日
by
古谷彰子
健康長寿に役立つ高齢薬膳
【サツマイモ】「脾」を強めて気をチャージする最高のご長寿食材
2023年03月23日
by
池田陽子
今日何食べる?
イタリア野菜の「チーマ・ディ・ラーパ」をパスタと一緒に
2023年03月20日
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